Categoría: Terapia
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LA IMPORTANCIA DE LA “AUTOCHARLA”
“No son las cosas las que nos perturban, sino nuestra visión de ellas” …
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Que es la TREC y como a ayuda a las personas a vivir mejor
Las Terapias Cognitivos-Conductuales constituyen hoy en día una de las opciones más potentes a la hora de intervenir psicológicamente sobre numerosos trastornos “mentales”. La Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC), fue fundada por el Dr. Albert Ellis en los años 50 (Ellis,1958), pionero de las terapias cognitivo-conductuales y una de las psicoterapias más eficaces de la actualidad.…