Autor: admin
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¿QUE ES UNA EMOCIÓN?
Autor: Juan Manuel Lozano, Psicólogo Sanitario Colegiado Nº22267 ¿QUÉ ES UNA EMOCIÓN? “casi todo el mundo piensa que sabe qué es una emoción hasta que intenta definirla. En este momento prácticamente nadie afirma poder entenderla” (Wenger, Jones y Jones, 1962) Para poder entender que es una emoción, empezaremos nuestro recorrido repasando la raíz…
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LA IMPORTANCIA DE LA “AUTOCHARLA”
“No son las cosas las que nos perturban, sino nuestra visión de ellas” …
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LORENZO EL LENGUADO
Siguiendo con el tema de la Aceptación incondicional, os acompaño este cuento que habla de ello. ¡¡ Buena lectura !! LORENZO EL LENGUADO Virginia Waters Caray dijo Lorenzo. Me siento más desdichado que cuando tenía el sarampión. Me siento peor que si un tiburón asesino me hubiera…
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Aceptación Incondicional Versus Autoestima
ACEPTACIÓN INCONDICIONAL VS AUTOESTIMA ( windy dryden ) Normalmente cuando tendemos a menospreciarnos en situaciones concretas o generales tendemos a decir que sufrimos de baja autoestima. Ésta se definiría como el hecho de calificar el propio “SER” en función de una cosa: una conducta, un pensamiento, una emoción, una parte del cuerpo, una…
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Que es la TREC y como a ayuda a las personas a vivir mejor
Las Terapias Cognitivos-Conductuales constituyen hoy en día una de las opciones más potentes a la hora de intervenir psicológicamente sobre numerosos trastornos “mentales”. La Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC), fue fundada por el Dr. Albert Ellis en los años 50 (Ellis,1958), pionero de las terapias cognitivo-conductuales y una de las psicoterapias más eficaces de la actualidad.…